从1985年开始，中国进行了4次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近20年，我国青少年的体质在不断滑坡。资料显示，中国高中生眼睛近视的比例高达76%，大学生达83%。青少年的肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。超重及肥胖的检出率呈上升趋势，城市里1/4男生肥胖和超重。

　　文章称，中国青少年的体能素质现状非常严峻，而肥胖、视力以及肺活量的问题最为严重。在全国3亿青少年中，肥胖或营养不良的占到15%以上，也就是说超过了4500万人。在初中阶段，学生近视率超过50%，高中阶段为76%，而大学阶段则为83%，变化趋势真是触目惊心。令人担忧的是，在肺活量、速度、力量等体能素质持续下滑的同时，中国青少年的身高、体重、胸围等形态发育指标却持续增长。可以说，“高身材、低体质”已经让我国青少年显得“外强中干”。而高身材的表面现象，更容易掩盖体质差的现实。

　　文章认为，之所以出现这种情况，归根结底是因为生活环境急剧变化的同时，生活方式没有相应调整，产生了“时间差”。与从前不同，现代化的生活方式中，上楼乘电梯，出门坐汽车，家务劳动电器化。学生用大量的业余时间上网。与此同时，目前的应试教育更多偏重智力教育，导致学生学习时间过长，从体育锻炼中挤时间就成了必然。

　　文章指出，青春期是青少年发育成长的敏感期，这一时期的体质如何将决定人一生的身体状况。这个时期如果被耽误了，将永远都补不回来。现在，青少年不能仅仅追求没病，因为年轻人有些小毛病都能挺过来。但没病不等于很健康。年轻时即使体质再差也未必会生病，但危害却会在中年时逐渐显现。所以，家长、社会都应有长远观点。对于广大青少年自己而言，积极参加体育活动尤其是竞技体育，是从根本上改善体质的捷径。当务之急并非选择何种方式来锻炼，而是先锻炼起来。
　

来源：中国新闻网